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英名　German Chamomile学名　Matricarichamomilla科名　キク科抽出部位　花抽出方法　水蒸気蒸留法 ハーブティーとしては、こちらの方がローマンよりなじみがあるでしょう蒸留すると濃いブルーの精油となります。特徴成分としてのカマズレンは、抗炎症、...

＃手作りコスメ 今回、ご紹介する化粧水ですがとても簡単に作れますが　材料が気になりませんか？ 講座のパンフレットにも書かせて頂いてますが全部揃えてお届けします。 皆で　ワイワイしながら作ってみたいと思い、難しくないものを選びました。 それと...

精油を購入されるときは、学名を見て購入されることをお勧めします。 精油が人の心と身体に作用する経路感覚器（嗅覚）から脳へ皮膚から粘膜を介して血管に入り血液循環により全身に伝わる経路です。 私が学んだ日本アロマ環境協会AEAJでは、素手で精油に...

英名　Rosemary学名　Rosmarinus　officinalis科名　しそ科 Rosmarinusは、「海のしずく」という意味です。 お肌に　収斂（引き締め）　　　　脂性肌に筋肉痛、痛風、リュウマチに血行促進お風呂や手浴、足浴に１滴ほど入れゆっくりと浸かると良いでしょう。

英名　Lemon学名　Citrus　limon科名　ミカン科フレッシュな香りは、気分転換や気持ちの切り替えを通じて心に明確さと理解力、集中力を与えてくれ、精神疲労からくる頭痛や身体の不調を癒してくれます。 光毒性があるので使用後に肌を紫外線にさらさないよ...

英名　Lavender学名　Lavandula　officinalis科名　しそ科皆様おなじみのラベンダーです。心と身体の両方を鎮静させてくれます。自律神経を整えてくれます。免疫力アップも期待できます。フランス人科学者ルネ・モーリス・ガットフォセが化学実験中に事故...

英名　Eucalyptus学名　Eucalyptus　globulus科名　フトモモ科 痰が絡んだ時に洗面器などに熱めの湯をはりそこにユーカリ精油を入れて立ち上る湯気を吸収します。喘息の場合は、行わないようにしてください。1.8シネオールが高濃度に含まれているので、刺...

英名　Peppermint学名　Mentha　piperita科名　しそ科 ミント（ハッカ）の仲間はすっきりとした香りで古くから親しまれています中でも最もポピュラーと言えるのがペパーミントで清涼感のある香りです精神疲労や眠気をぬぐい去ってくれます吐き気、乗り物酔...

英名　Teatree学名　Melaleuca alternifolia科名　フトモモ科 オーストラリア原産の常緑の低木で湖沼の土手などに多く見られる植物です。同じフトモモ科にユーカリがあります。 免疫力アップ感染症の初期症状、予防抗菌作用リフレシュに最適精神的な落ち込...

英名　Orange学名 Citrus sinensis科名 ミカン科 この香りを知らない人は、いないと思いますがミカンの仲間オレンジの皮を圧搾してとった精油です。 ヨーロッパでは、」クリスマス時期にシナモンと一緒に使われます。リラックス、リフレッシュどちらにも有...