暦の上では、立秋だそうですが、まだまだ暑い日が続いていますね
この季節、シャワーだけで済ませれている方も多いと思いますが入浴のメリットをお話しします
入浴は、体の汚れを落とすだけでなく、心身の疲れや緊張を解きほぐし、質の良い睡眠に導いてくれます
免疫力もアップしますよ
その日の疲れは、その日にです
重曹６０ｇとクエン酸２０ｇ、精油５滴でバスボムが作れます。
精油がなくても大丈夫です
皆さんも入浴に楽しみを作って湯船に浸かってみて下さいね
夏の入浴、やってみて
お勧め精油は、ペパーミント、ラベンダー、ゼラニュウムです
